晚上喝啤酒好吗

　　现在啤酒已经成为了人见人爱的一款饮品，它是架起人与人之间情感交流的媒介和桥梁。啤酒中含有丰富的氨基酸维生素，对于身体有着一定的好处。其实它与红酒的概念是完全不同的，睡前喝一点红酒对于我们可以促进睡眠，起到美容养颜的功效，但是如果睡前喝一点啤酒的话可能会影响我们的肠胃，而且也很容易影响睡眠质量，对人体造成很多危害。

　　1.饮酒可导致睡眠呼吸障碍
　　一些科学家通过进行大规模调查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍。以前人们普遍认为，睡眠呼吸障碍是肥胖者赘肉太多使呼吸道变窄所致，而实际上，饮酒也易使人患睡眠呼吸障碍。酒精可以使支撑下额的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。因此，减轻睡眠呼吸障碍症状，不仅要减肥，同时还要注意戒酒。
　　2.睡前饮酒降低睡眠质量
　　尽管酒精可以帮助人们快一些入睡，但在入睡后的时间里，它的作用却是非常“消极”的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。
　　3.影响身体消化和排毒功能???
　　睡前饮酒最易致“胃不和”，影响胃肠消化功能，久而久之对人体会造成诸多危害。且，酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。
　　喝酒的最佳时间是什么时候
　　1、下午的2点-5点。
　　一天中喝酒的最佳时间是下午的2点-5点。因为这时候已经吃过午餐，身体内有大量的食物，血液中的糖分含量也比较高，可以提高对酒精的耐受力。
　　2、晚上6点左右。
　　之所以选在这个时间点，是因为我们人体喝酒之后，酒精需要在人体中分解，分解时就需要多种酶和维生素的参与。在下午6点钟左右，我们人体内的解酒酶会达到一个理想值，会有利于酒精的分解，而这个时候正好开始吃晚饭，所以说在6点左右适量饮酒。
　　综上所述，以上是小编给您具体介绍晚上喝啤酒有什么样的坏处，其实啤酒作为一种休闲娱乐性的饮品，他已经成长成为了我们餐桌上必不可少的一部分。我们在饮用啤酒时一定要进行节制，如果毫无节制地饮用啤酒，它拥有着很大的危害，过量的饮用啤酒会对我们的肝脏肾脏以及未造成损坏。我们可以在平日最佳的饮用时间去喝一点啤酒，不仅能够让我们变得更加健康，也能够让我们享受到它的美味。